子どもの歯並び予防のMFT⑧〜正しい唾の飲み方のトレーニング（スラープ&スワロー）〜

2024.06.26

スラープ＆スワロー　　左右５〜８回ずつ

舌の飲み込む動作の嚥下（えんげ）の練習

（飲み込むことと、舌の脇を使って水を奥に集めることの練習）

② 上の犬歯（糸切り歯）の後ろにストローを置いて、舌の裏側に当て、そのまま軽く咬みあわせます。

③スプレーで口角（口の横）から奥歯に向かって『シュッ』と水をひと吹きします。

④舌の脇から音を立てて水を一気に吸い込みます。

④後ろに水を集めたら、奥歯を咬んで、口唇を開けたまま『ゴクン』と飲み込みます。

①〜④を左右交互に５〜８回ずつ繰り返します。

大切なポイント

・鏡の前で舌の状態をチェックして行います。

・奥歯をかみ合わせて行います。

・正しい嚥下では口唇は軽く閉じていますが、このトレーニングでは口唇を開けた状態で飲み込みます。

・舌が前に出てこないように、舌の先をスポットから離さないように練習します。